dieta na cyklu

[...] to dosyć mocno...Chciałbym sie ze wszystkim zmieścic w 250zł na taki cykl 20 dniowy powiedzmy żeby przybrać na miesniach w widoczny sposób. I pytanie do was...co polecacie? (dieta trening jest ok) - Czy kupic NitroBolon'a duze opakowanie + Xpand? + dibencozide+ ewentualnie cos jeszcze? - czy moze kreatynke (np: megabola) i do tego z 5 kg gainera [...]

[...] w kwietniu tylko nie wiem czy ma to sens w moim przypadku .Problem tkwi w tym że ćwiczę 3 razy w tygodniu TKD i raz na matach . Chciałbym się spytać czy nie spowoduje to gorszych przyrostów i czy jak przestane brać nie stracę tego co mi przyjdzie. A i jeszcze co brać do kreatyny żeby utrwalić przyrosty, i co po cyklu . Że dieta podstawa to wiem.

thx za podopwiedzi ale dlaczego tak : 1-10 enan 200 mg E7D a nie inaczej.... czy dieta zmienila by sie gdzybym dodal deke 1-10 200 na tydzien ? a i z tym bialkiem.... jakbym pil na czczo i przed snam....po 30g to wzucalbym sobie po 2 bialka z jajka...i co z tymi witaminami.... co z cynkiem ipt.. nolva to juz podczas cyklu bym walil

Obecnie jestem na cyklu kreatynowym ktory koncze wraz z kwietniem.Pozniej chciałbym zaczac trening redukcyjny bo troszke tłuszczu sie nazbierało. Czy mozliwa jest redukcja przy jednoczesnej poprawie gestosci miesnia? Mam zamiar jechac dieta ckd na tym

[...] że wam się spodoba, do olejów, które próbowałem dołożyłem własny komentarz. Pamiętajcie, że oleje niżej przedstawione to takie frykasy-rarytasy, które w naszych sztywnych dietach brakuje. A modowie prosili o jakieś ciekawe artykuły, więc mam nadzieje, że się przyda. Pozdrawiam Olej z pestek Dyni (wyciskany na zimno) Stymuluje funkcje [...]

[...] (ile min przed treningiem brac?) 2.Sp80 - na noc, porcje po 35-40g zeby uzupelnic diete 3. witaminy / domowe ZMA + Naturell witaminy z zenszeniem (100mg na tabs) + lecytyna dieta : endomorfik > 2g bialka/kg, 5g ww/kg ( ), ~1g tluszczy/kg. Czy do Xpanda musze cos dokupywac zeby zwiekszyc dzialanie czy nie ma potrzebny? Glukozy dla zwiekszenia [...]

w zakończonym juz cyklu masowym korzystałem z następujących suplementów: - by pobudzić mięśnie do przyrostów - kreatyna mono, - by budować mięśnie - dieta oparta na 2g białka i 5,5g węgli uzupełniona o carbo bezpośrednio po treningu, koncentrat WPC 30 min po treningu i SP80 przed snem - by chronić mięśnie - tauryna rano po śnie i po treningu jako [...]

masa = dieta + trening + regeneracja . Kreatyna to bardziej suplement na siłe, chodzi mi o mono oczywiście. Dokup ZMA aby polepszyć regeneracje, do kreatyny możesz dorzucić Carbo i taurynę. Możesz też spróbowac cyklu na stacku kretynowym i mono

skoro i Lopez to wypada zebym tez cos napisal ale najpierw powiem ze pare godzinek temu wtłoczylo sie 0.5cm trenu a la eurochem i 200mg propa LL i po tych paru godzinach coraz bardziej naqwia mnie w miejscu iniekcji a dzis pora na trening ud....co to bedzie co to bedzie :) ale przechodzac do szczegółow to cyklik wyłacznie na mase bo narzekam na [...]

Idzie lato... wiec jak kazdy szanujacy sie sezonowiec postanowilem rozpoczac cykl Moj cel: W miare ladna Masa, mam chrapke na 10kg ale i 6kg ladnego mieska + splanie troszke fatu mnie u sadysfakcjonuje Cykl: 1-10 Bold(EC) 300mg e6d (front 1strzal 400mg za 3 dni 2strzal 400mg a potem normalnie 300mg e6d) 1-10 Enant(galenika) 250mg e6d (front [...]

Wiesz... wszystko zależy od kasy.. Jeżeli masz kasę możesz trochę pszaleć.. jeżeli Ci się nie przelewa to wtedy inna rozmowa.. Oczywiście po pierwsze dieta, dieta dieta (to podstawa) do tego aby ją uzupełnić jakieś białko/ew. geiner, carbo przyda się po treningu Żeń-szeń zawsze sie przyda a jest tani i chyba jeszcze jest na niego promocja w [...]

Witam Jestem teraz w 3 tygodniu cyklu superki z winem. 2 lampy supry i 1 wina co dwa dni. Idzie mi ładnie ale nabieram tez tłuszczu. Wiem ze to wina diety. Wiec zabrałem sie za układanie diety. Z obliczen wynika mi ze potrzebuje 2736kcal podstawowego zapotrzebowania. No i oczywsice plus 500kcal. Wydaje mi sie to troche mało. Waze 95kg przy 193 cm. [...]

[...] i tylko zniszczysz swoj 1 cykl na ktorym zawsze osiagniete rezultaty sa najlepsze dlatego radzil bym CI odstawic magnum poniewaz ani nie wykonasz porzadnego cyklu kreatynowego ani stosowanie gainera w takiej ilosci nic Ci nie da odsprzedaj go komus i kup cos innego np. gainera MCT no i dieta ale mam nadzieje ze o tym nie trzeba Ci przypominac

Dzieki za soga, rzadko tu zagladam, rzadko pisze, tu prosze :) Po prostu podzielilem sie swoim doswiadczeniem. Nie twierdze jednoczesnie, ze nie ma osob dla ktorych dieta wegetarianska jest wlasciwym sposobem odzywiania. Sa rozne typu budowy ciala i przy typie ektomorficznym odstawienie wegli mija sie celem. Wtedy mozliwe jest pewne skomponowanie [...]

Tak sie zastanawiam czy te 2736kcal podstawowego zapotrzebowania to nie jest jednak za mało. Wydaje mi sie a nawet jestem pewien ze zawsze jadłem duuuzo wiecej kalori. Czy ta watosc wyjsciowa jest aby napewno dobra?? I teraz czy da sie zrobic tak aby jeszcze przed redukcją tkanki nabrac troche czystego miesnia?? Odpowiednią dietą. BO jestem teraz [...]

hhmmm...za ok 2tygodnie bede miał pierwszy cykl z mety 2-3-3-3-2.I mam pytanko jezeli po cyklu dajmy na to przyjdzie mi to pare kg dajmy na to ze 5kg wszystko ładnie odblokuje wejde na kreatynke to jezeli wyjade na miesiąc na wakacjie i nie niezbyt bede miał mozliwosc ćwiczenia ale bede się starałcos robic oczywiscie dalej jesc zgodnie z moją [...]

[...] kluc-poza zbednym bolem i zuzywaniem np igiel niesie to za soba powiklania w postaci zrostow. Proponowalbym 1 strzal/1 ampulka na tydzien przez 8 tygodni. Zajmij sie dieta i suplami. Po cyklu "odpocznij" troche i zrob cykl kreatynowy i na wakacje bedzie OK. Co do tescia-zdania sa rozne i "moda": sie zmienia.Stopien [...]

Witam chlopaki. Pracuję caly czas nad cyklem : 1-7 prolo 200mg/e5d 1-3 meta 15mg/ed Odblok: Clomid 24tabs Nolva caly czas pod ręką i posłuży tez do odbloku. Proviron na 3tyg przed odblokiem zaczne. Suple/dieta/trening juz opracowane. Czy o czyms zapomnialem? Co sadzicie o takim cyklu? Celem jest masa.

[...] (2rano/2 na noc) (Wiem ze HG troche za malo,wiec pytam czy jest sens walic hormon przez tak krutki okres czasu,czy lepiej dac sobie z nim spokoj?.) Do tego racjonalna dieta (b/ww/tl: 4-5/2-3/0.5) i suplementacja (koncentrat/izolat serwatki rano/po treningu i ovo na noc + glutamina) Od ostatniego "cyklu" minely 4 msce a wygladal on [...]

Witam przymierzam sie do cyklu na rzeźbe i zastanawiam sie czy mozna by go połączyć z dietą CKD? Bedzie to moj 2 cykl. Wczesniejsze byl delikatny 2 lata temu z metki. Mam 20lat waga 74kg wzrost 180. Obecnie jestem na CKD juz miesiac zrzucilem jakies 6-7kg fetu ale jeszcze mi malo :D Cykl mialby wygladać tak: winko 1-6 25mg/cd prop 1-6 50mg/c2d Po [...]